結論　⬇︎

聴講生（Auditor）から始めましょう。

私➡︎　英語学校➡︎聴講生➡︎大学院➡︎タダで博士号取得➡︎2018年からアメリカの大学教員（自己紹介・Instagram）

YouTube（イワツキ大学）で、留学の成功方法や学費免除の方法などアメリカ留学を教員目線でお伝えしているので、そちらもどうぞ！

このブログは　⬇︎

1. 聴講生（Auditor）は何？
2. 聴講生は何で良いの？
3. 聴講生になりたい➡︎何したら良い？（未来の話）

大学院に行きたい。英語がダメ。英語学校はイヤ【アメリカ留学】

１．聴講生（Auditor）は何？

大学生の授業を一緒に受けることの出来る生徒です。

大学生と同じようにで授業を受けることが出来ます。

では、何が違うか？

単位を貰うことが出来ません。

授業を合格（Pass）出来たか、出来なかった（Fail）

は、学期の後にわかります。

タイトルの【大学院に行きたい】

これに興味があって来た皆様は、大学卒でしょう。

なので、大学生としての単位は別に必要ありません。

でも、大学生は卒業の為に単位が必要になります。

結論　⬇︎

単位が取れるか取れないか　の違いです。

２．聴講生は何で良いの？

1つ目　➡︎　学費がかなり安くなるからです。

2つ目　➡︎　本物の英語に触れることが出来る。

学費は、どれくらい安くなったの？

➡︎　聴講生になったので、学費が１学期１２０万から３０万になった（もちろん、単位は貰ってません）

普通に、大学生として授業を受けていたら１２０万です。でもその単位は必要ありませんよね。それが、３０万でした。

何で、本物の英語に触れることが出来るの？

私は英語学校に行った体験者として、あまり長期はお勧めできない理由をこのブログで書いています（それ関係のブログは以下）。

その理由が、英語学校には英語が出来る人が英語の先生しかいないからです。他の人は、英語があまり出来ません。

例えば、皆さんが日本で、日本語を勉強する為に日本語学校へ行く　➡︎　それはありません。これと同じ。

英語を伸ばす・大学院への準備は、聴講生をお勧め

でも１つだけ。

何がわからないのかわからないくらい、授業がわからないでしょう。英語のレベルによりますが、かなり難しいです。

理由　➡︎英語が出来る人を対象とした授業なので。

体験談　➡︎英語がダメは自分だけ。きつかった。

３．聴講生になりたい➡︎何したら良い？（未来の話）

大学のInternational Center（留学生センター）というところに聴講生になれるか問い合わせて見てください。

私の場合はこうです　

➡︎　単位はいらない。どうにかなりませんか？

➡︎　聴講生として、授業を受けることが可能だよ。

➡︎　それは何で良いんですか？

➡︎　学費がやすいからだよ。

➡︎　それでお願いします。

そんな会話をInternational Centerの方と。

もう１度伝えますが、これは単位が必要ない。

でも、英語を勉強したい。

英語学校なんかより全然良いですよ。　

じゃあ、何したら良いの？

メールをInternational Centerに送る

こんなので良いよーの例を　⬇︎

My name is XXXXXXX. I would like to be an auditor to take college courses as I don’t need any credits and want to prepare my English before going to graduate school. Please let me know if this option would be possible.

無理と言われる可能性はありますが、聞いてみないことには実際にわかりません。

私は、条件付き入学を大学院から貰っていた。大学院生には、大学生として３つの授業をパスするかが条件だった。

その為、大学生か、聴講生のどちらかは関係ありませんでした。

➡︎　聴講生になって９０万浮かして（１２０万➡︎３０蔓延に）、授業をパスすることを目指した

まとめ．大学院に行きたい。英語がダメ。英語学校はイヤ【アメリカ留学】

結論はこれでした　⬇︎

聴講生（Auditor）から始めましょう。

利点はこれでした　⬇︎

• 大学生の授業を一緒に受けることの出来る
• 学費がかなり安くなるからです。
• 本物の英語に触れることが出来る

大学生として勉強してみたい！

大学院の条件付き入学を貰って英語を伸ばしたい

（英語の点数が足りない）

英語学校で英語を学ぶのではなくて、わからなくてもいいから聴講生として英語で授業を取ってみたい！

そんな読者様には、私の体験として思うのは、

この方法はアリです！

留学関係の記事を⬇︎に貼っておきます。

⭐️記事が良かった➡︎➡︎友人へのシェア、嬉しいです⭐️

それでは、また〜。

ひろ / Hiro / 岩月猛泰（自己紹介）

YouTube（イワツキ大学）で、留学の成功方法や学費免除の方法などアメリカ留学を教員目線でお伝えしているので、そちらもどうぞ！

https://www.youtube.com/watch?v=CLwW6c_jjyk&t=29s

• ⭐️イワツキ大学　⬅︎ 怪しいw
• Facebook
• Twitter
• Instagram（旅行の写真）

結論は　⬇︎

1. テニスコートのラインをまたぐ
2. 飲み物を並べる位置
3. コイントスの時にぴょんぴょん飛ぶ
4. コイントスの後、ベースラインまでダッシュ
5. パンツの位置を直す（マジです）

今回のブログ　⬇︎

1. ラファエル・ナダル選手のルーティーン
2. で、ルーティーンがどうしたの？
3. じゃあ、どうすれば良い？（未来の話）

私➡︎ 英語０➡︎アメリカ留学➡︎挫折➡︎博士号取得➡︎アメリカでスポーツ心理学の大学教員（自己紹介・Instagram）

YouTuberにもなりました〜！

スポーツ心理学に関する無料カウンセリング（メンタル強化など）はこちらから！

➡︎　Youtubeへのリンクはこちらから！

ルーティーンとは、

お決まりの手順　です。

例えば、朝絶対７時に起きる。すぐにシャワー浴びる。

習慣　＝　ルーティーン

と仰る方もいらっしゃいます。

ルーティーンとパフォーマンスのお話です　⬇︎

ラファエル・ナダル選手の5つのルーティーン【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

まずは、簡単に５つをお話しますね。

１．テニスコートのラインをまたぐ

絶対に右足から出すんですよ！

さらに、線を踏むことはありません。どの線もこのルールを絶対守るんです。これもルーティーンです。

２．飲み物を並べる位置

ナダル選手は、２つの飲み物を持っていき、絶対同じ方向で並べるんですよ。

座るベンチの少し右側で同じ方向で毎回並べます。

１回、風で飲み物が倒れた時に、ボールキッズが同じように並べて、観客とナダル選手も笑ったくらいのテニス界では有名なルーティーンです。

３．コイントスの時にぴょんぴょん飛ぶ

プロの試合は、コイントスでどちらが先にサーブを打つかを決めるんですね。その決める際に、絶対ナダル選手はぴょんぴょんと飛ぶんです。

左右に右➡︎左➡︎右➡︎左と重心をかけながら、ぴょんぴょん飛びます。これもルーティーンの１つ。

４．コイントスの後、ベースラインまでダッシュ

どちらがサーブか決まって、ウォーミングアップに入る時にネットからベースラインまでダッシュ！

５．パンツの位置を直す（マジです）

なんというかパンツの位置を変えるというか絶対に、ポイントの前にお尻を触ってずれているところを直すというか、そんな行動。ルーティーンです。

他にも山のようにあるんですよ。

サーブを打つ前に髪を触ったり直したり、本当に色々ある中での５つの紹介です。

２．で、ルーティーンがどうしたの？

スポーツ心理学・メンタルトレーニングでは、

自信をあげるとよく言われています。

良いルーティーンを持ち、それを続けていく。

同じパターンで試合に臨んでいく。それを続けていく。

継続は力なり

これに尽きるのです。

なんでそう言えるの？

自分でコントロール出来る事をコントロール➡︎

自信が高まるという考え方です。

（ストレス解消方法の考え方と似てますよね）

例えば、３と４の飛んだり・ダッシュしたりは足を動かしたい・体を動かしておきたい

➡︎　パフォーマンスに関わる（関わると考えられる）

では、テニスコートの線を踏むとダメなのか？

そんな研究はありません。

これは、彼の特別のルーティーンなのです。

日本の選手で言えば、

世界で大活躍されたテニス選手、杉山愛さん。

（もちろん私は直接知りませんが）

毎日、３０個付近のルーティーンがあったそうですよ。

日常生活。

試合の時、色々です。

トップ選手は、それくらい自分に良いという事をルーティーンとして継続する力を持っていらっしゃいます。

３．どうしたら良いの？（ルーティーン）

毎日７時に起きる。

こんなルーティーン（習慣）を持っている方はいらっしゃるのではないでしょうか？

出張で東京から大阪に行く時に、駅弁を食べる・牛丼を食べて新幹線で寝る。

こんな習慣の方もいらっしゃるかもしれません。

（良いとは、お伝えしていませんよ^^）

そんな、絶対この時は私は、これをやるよな〜。

そんな習慣であり、ルーティーンはありませんか？

自分が、毎日成功するためにどんなルーティーンを持っているのか？

持っていない場合は、良い事を取り入れて地道ではありますが、継続する。

サーブを同じように何回も同じ場所に確率よく入れる。

これは、ルーティーンから始まるのですよ。

同じスイングをきっと目指して練習されていますよね？

ボールを何回バウンドさせていますか？

そう、同じ準備が必要になってきます。

そんなルーティーンがサービスの確率を高める。

まとめ．ラファエル・ナダル選手の5つのルーティーン【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

結論は　⬇︎　でしたね

1. テニスコートのラインをまたぐ
2. 飲み物を並べる位置
3. コイントスの時にぴょんぴょん飛ぶ
4. コイントスの後、ベースラインまでダッシュ
5. パンツの位置を直す（マジです）

自分にとって良いルーティーンを増やしていくのです。

絶対、練習前にするウォーミングアップ。

しっかりとこなす事を順番に、時間通りこなす。

筋トレなど➡︎　大事なことは取り入れて続ける

継続していくのです。

継続する　➡︎　それが習慣になる

習慣（ルーティーン）になる　➡︎　自信がつく

習慣になる　➡︎　良い事がそこまで努力をする事なく継続できる

➡︎　自信がつく

➡︎　実力がついてくる

➡︎　結果がついてくる

そんなところです。

ルーティーンを増やすことの副産物とでもお伝えさせて頂きますね！

６６日続けば、試していた行動が習慣になって、楽に続けていけるなんて研究もありますよ。２ヶ月が勝負です！

１つだけ、読者様に聞かせて下さい。

読者様はどんなルーティーンを持っていらっしゃいますでしょうか？

成功するために、これは絶対にやっている！

そんなこと今度、教えてくださいね。

では、自信に関する記事、と

コントロール出来る事（ルーティーン）から不安を解消する記事を⬇︎に貼っておきます。

スポーツ心理学に関する無料カウンセリング（メンタル強化など）はこちらから！

それでは〜！

ひろ / Hiro / 岩月猛泰（自己紹介）

• ⭐️イワツキ大学　⬅︎ 怪しいw
• Facebook
• Twitter
• Instagram（旅行の写真）

（２分くらいで読めます　⬇︎）

結論はこれ　⬇︎　

小さな声かけで自信がふわっと上がって、パフォーマンスも上がる

自信があると思う読者様　➡︎　あります。

自信がないと思う読者様　➡︎　ないです。

メンタル➡︎　アバウトになる事があるのです。

この

「私って自信があるかもしれない」

「私って自信がないかもしれない」

アドバイスの上げ方で自信が変化して

パフォーマンスってこんなに変わるんだ〜

の研究を紹介します。

そのあと、これを実際使ってみましょう！

➡︎　未来の話をしておしまいです。

スポーツ心理学に関する無料カウンセリング（メンタル強化など）はこちらから！

⭐️私➡︎ 英語０からアメリカ留学をして学費免除で修士号・博士号取得。現在は、アメリカでスポーツ心理学を教える大学教員（自己紹介）

【嘘つけ？】私は自信がないの？【コーチング/メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

握力計を使った研究課題です。

２５％の力で出来るだけ長く握力計を握り続ける

ただ、それを２回やるという課題です。

出来るだけ長く２５％の力で握り続ける課題ですよ！

（最大握力がわかる➡︎２５％は計算できますね！）

さあ、１回終わりました。

３つのグループがあって、

こんなことを研究者に言われます。

1. あなたの１回目のパフォーマンス上から２５％以内だったよ！（長い時間だったことになりますね）
   • パフォーマンス良かったよ、と同じ！
2. あたなのパフォーマンス下から２５％以内だったよ。（短い時間ですね）
   • パフォーマンス悪かったよ、と同じ！
3. 何も言われない（フィードバック/アドバイスなし）。

この３つの声かけになりますね。

さて、同じことをもう１回やります。

全く同じ、課題ですよ。

その中で、ですが、

どのグループのパフォーマンスが高かったでしょうか？

ここでいう高かった

➡︎　出来るだけ長く握力計を握り続ける事が出来る！

でしたね

.

.

正解は　１【あなたのパフォーマンス良かったよ！）】

自信が一瞬ではあっても、高まり、自分の１回目のパフォーマンスが良かったんだ〜。

そのグループの中で、実際にパフォーマンスが良かった人もいたでしょう。

でも悪かった人もいたでしょう。だって、ランダムで３つのグループに分けられているのですから。

こんな、一言が２回目のパフォーマンスを変えてた。

（声かけが何もなかった場合と悪かったよ〜と言われた場合のパフォーマンスは１回目より下がりましたが、良かったよ〜の研究協力者は、長い時間２５％の力で握り続ける事が出来ました）

じゃあ、それは何で？

自信が「良かったよ！」と言われたグループは上がっていたのです。その自信に関する質問に答えた後

➡︎　２回目に何秒握り続けれるかをやっているんですね。

そう、自信が上がった　➡︎　パフォーマンスも上がった

他の研究では、

不安が下がった　➡︎　パフォーマンスが上がった

こんな結果もあるんですよ。

まとめ．【嘘つけ？】私は自信がないの？【コーチング/メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

結論はこれでした　⬇︎　

小さな声かけで自信がふわっと上がって、パフォーマンスも上がる

未来の話をします　⬇︎

嘘をつけ！とお伝えしたい訳ではありません。

大事なのは、

「パフォーマンス良いよ！」をコーチングで伝えていますか？

です。悪く言えば、

コーチの言葉で、選手の自信を少しいじる事ができる。

コーチの言葉は、選手の自信に変化を大いにもたらす事が出来るという事です。

良いところを見つける。褒める。見つける。

それをしっかり伝えてあげる。

パフォーマンス上からトップだったよ！、と

毎回、人と比較して褒めることは、そこまではお勧めできませんが、

パフォーマンスを褒める！努力したことを褒める！

努力を見ていたよ！（伝えてあげる）

これ大事です！

明日から皆様の行動が少しでも変わる

➡︎　実際現場で使う。

➡︎　効果を教えて下さいね。

いくつかメンタル・スポーツ心理学のブログを下に貼っておきます。１番新しいのは、上から２番目です。

スポーツ心理学に関する無料カウンセリング（メンタル強化など）はこちらから！

それでは皆さん、また〜。

ひろ / Hiro / 岩月猛泰（自己紹介）

• ⭐️イワツキ大学　⬅︎　怪しいw
• ⭐️Facebook
• ⭐️Twitter
• ⭐️Instagram（旅行の写真で〜す！）

Warning: Undefined array key "format" in /home/xs735936/hiroiwatsuki.com/public_html/wp-content/plugins/convertkit/includes/class-convertkit-resource-forms.php on line 537

いつものように

結論から　⬇︎

自分のコントロール出来る事をコントロールする事です。

（英語では　➡︎　Control the controllables)

これでストレスを解消・軽減・下げる事が出来るのです。

⭐️私➡︎ 英語０➡︎アメリカ留学➡︎挫折➡︎博士号取得➡︎アメリカで大学教員でYouTuber…詳しくは下から（自己紹介）

スポーツ心理学に関する無料カウンセリング（メンタル強化など）はこちらから！

今日は例を２つ⬇︎出して、最後に未来のお話をしておしまいです。

1. スポーツで１つ
2. 日常生活で１つ

【事実】これでストレス低下・不安解消【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

スポーツ　⬇︎

試合に勝つかどうか自分でコントロールが出来ますか？

誰が試合を見ている・気候・天気などの環境の変化をコントロールする事が出来ますか？

審判のジャッチをコントロールする事が出来ますか？

対戦相手の調子の良し悪しをコントロールする事が出来ますか？

どんなモチベーションをチームメイトが持つかコントロールする事が出来ますか？

コントロール出来ない（極めて難しい）ですよね。コントロール出来るのは例えばこんな事⬇︎

どんな練習を何分やって、どのスキルを効率よく上達させようとするか考えて日々の行動を改善する事

試合まで、出来る事をしっかりと準備して万全の体制でどの試合にも望む事

良い食事とは何かしっかり調べて（栄養学）、それをしっかりアスリートとしての生活に生かしていく事

誰にも負けない努力を惜しまない事

誰にもコントロールされない唯一のもの　➡︎　努力

（私の大好きな起業家でありNBAチームのオーナーMark Cubanの言葉です。彼は自分で起業➡︎投資家としても大活躍➡︎総資産は4000億です笑　意味不明w）

このコントロール出来る事に時間を費やす・考えていくとストレスが軽減される・自信も上がっていくんですよ。

日常生活　⬇︎

どんな上司と一緒に働くか？

商談が終わった後に、契約が取れたかどうかコントロールすることが出来ますか？

仕事の面接が終わった後に、結果を変える事が出来ますか？

友人の全員があなたの事をどう思うかコントロールする事が出来ますか？

残業で残れ！と言われるか・それとも言われないかコントロールする事が出来ますか？

誰かが自分の噂話をしているというのを聞き、それをやめさせるようにコントロールする事が出来ますか？

コントロール出来ないですよね。コントロール出来るのは例えばこんな事⬇︎

営業成績を上げる為に➡︎　何が今まで良かった・悪かったのかを３ヶ月半年と遡って分析して、良かった事を見つけ、それを継続する

どうやって時間を上手く使うか考えて、生活する事

誰にも負けない努力を惜しまない事

コントロール出来ない事は考えず、コントロール出来ることに時間を注いで、気楽に生きていく。

⭐️コントロール出来る事に時間を費やすと、自分の経験も含めてお伝えしますが、気楽になりますよ。頑張りすぎも疲れますもんね。あと、コントロール出来ないことばっかり考えているとストレス⬆︎で不健康ですので、今日からはやめちゃいましょう！

まとめ．これでストレス低下・不安解消【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

結論は　⬇︎

自分のコントロール出来る事をコントロールする事でした。

じゃあ、ストレスを下げたりどうしたら良いの？

少し、未来のお話を　⬇︎

こんな事を考えてみてください。

自分は何がコントロール出来て・何がコントロール出来ないのだろう？

出来れば、簡単にでも良いので書いてみてください。

頭の中で考える、のと

頭の中で考えて、それを書き出して、見る

のでは全然違うんですよ。

何時から何時まで〇〇のトレーニングする！（スポーツ）

今日はこの練習をして、このスキルを上達させる（スポーツ）

この仕事を効率よく終わらせる為に、このスキルを上達させる（仕事）

商談が始まるまで、全力で良いと思える準備に力を注ぐ（仕事）

これらは、全部皆様がコントロール出来るものですよ。

コントロール出来る事にエネルギーを注いで、自信をUP

させてくださいね。また、

選択肢が色々とあって、迷って決めれない時

選択肢の１つずつで良い事と悪い事を書き出す。

これも効果的で、私も何か決める時に使ったりしています。

⭐️考えている事が見えてくる。

⭐️ストレスも軽減すると言われています！

未来の行動として、何か読者様の行動が変わるのであれば、嬉しいです。

いつも言いますが、

やる気がふわっと上がったら２４時間以内に行動を心がけてくださいね。

何故か？

モチベーションは２４時間経つと７０％下がってしまう寂しいものですから…

私のアメリカで使っているスポーツ心理学の授業内容・シラバスと目標設定シート（私が実際メンタルトレーニングで使っているもの）が欲しい方に限定で送っています。欲しい方は↓からどうぞ。

(左側がお名前・右側がメールアドレスです）

ストレス・不安・緊張の記事を⬇︎に貼っておきます。

スポーツ心理学に関する無料カウンセリング（メンタル強化など）はこちらから！

ひろ / Hiro / 岩月猛泰（自己紹介）

• ⭐️Facebook
• ⭐️Twitter
• ⭐️Instagram（旅行の写真で〜す！）

最新のメンタル・スポーツ心理学の記事は　こちらから

結論は　⬇︎

１９つの授業（全部で５１単位）

⬇︎

運動学　　　６つ
研究　　　　７つ
心理学　　　３つ
その他　　　３つ

アメリカは、１つの授業に週２時間半です。

⭐️私は、留学して学費免除の仕事を頂き、修士号・博士号を取得　➡︎　現在、アメリカの大学教員でYouTuber（自己紹介）

博士課程で取った授業の紹介です。

メジャー（専攻）は、運動学。

マイナーは心理学でした。

多くのクラスは修士課程の学生と一緒でしたので、大学院に進学する際に運動学だとこんな授業を履修すると思って頂いて大丈夫でしょう。

（修士課程の時の心理学学部で、心理学やスポーツ心理学を学んだ授業は⬇︎）

（スポーツ心理学を勉強したい方へ: 大学によって運動学学部でスポーツ心理学を勉強やその逆もあります。どちらの授業を好むかで学部を決めるのも良いでしょう）

この上の４つの項目（運動学、研究、心理学、その他）でどんな授業を履修していたんだろう？

との読者様は、続きをご覧くださいませ。

【留学】大学院の授業１９つを紹介【運動学/心理学】

運動学 - ６つ （１８単位）

1. 大学院セミナー（Graduate Seminar）
2. バイオメカニクス（Biomechanics）
3. 運動生理学（Exercise Physiology）
4. 運動学習（Motor Learning & Performance）
5. 運動学習の応用（Motor Learning Application）
6. 神経生理学（Neurophysiology）

研究 - ７つ （２１単位）

1. 橋渡し研究（Translational Research）
2. 応用研究方法論（Advanced Research Method）
3. 統計学１（Statistics 1）
4. 統計学２（Statistics 2）
5. 研究倫理（Research Ethics）
6. 質的研究（Qualitative Research）
7. 研究費申請の書き方（Grant Writing）

心理学 - ３つ （９単位）

1. 学習と発達（Learning & Development）
2. 社会心理学（Social Psychology）
3. 認知心理学（Cognitive Psychology）

***私のマイナーは心理学でした

その他 - ３つ （９単位）

• ヨーロッパのチェコで３ヶ月の研究活動
  • ２つの授業分の6単位
• 自主研究（Independent Study）
  • 研究に時間を使って3単位

これに博士論文を書くためのテスト

➡︎　受かったら➡︎博士論文

を書いて博士課程はおしまいです。

大学によって色々な場合がありますが、

私の場合は日本のように「論文３つで博士論文」

でした（論文を下に添付しておきます）

【留学】大学院の授業１９つを紹介【運動学/心理学】

結論は　⬇︎　でしたね。

１９つの授業（全部で５１単位）

⬇︎

運動学　　　６つ
研究　　　　７つ
心理学　　　３つ
その他　　　３つ

私は、

1. 修士課程　➡︎　心理学学部
2. 博士課程　➡︎　運動学学部

運動学学部の授業を受けている学生は、

こんな仕事を目指してる方々です。

• アスレチックトレーナー
• パーソナルトレーナー
• ストレングスコンディショニングコーチ
• 病院でのトレーナー
• スポーツアナリスト
• 大学教員（領域⬇︎）
  • バイオメカニクス
  • 運動生理学
  • 運動学習
  • 運動制御
  • 運動発達
  • スポーツ心理学
  • エクササイズ心理学
  • 健康科学

大学院関係のブログを下に貼っておきます。

それではまた〜!!

ひろ / Hiro / 岩月猛泰（自己紹介）＆Youtube↓

• ⭐️イワツキ大学　⬅︎ 怪しいw
• ⭐️Facebook
• ⭐️Twitter
• ⭐️Instagram（旅行の写真で〜す！）

博士論文（Link）

• 内容：自主性を通して運動効率の向上
• 研究１（Link）、２（Link）、３（Link）

結論　⬇︎

英語が出来るようになって、博士号がもし取れたら、

色んな道が開けるような気がしたからです。

⭐️私➡︎ 英語０➡︎アメリカ留学で学費免除で博士号取得➡︎アメリカで大学教員（自己紹介）

２分くらいお話ししておしまいです。

【恐怖】なぜ留学した？【スポーツ心理学/留学/大学院】

私は、高校生の時から高校の先生を目指しました。

そう、テニスに関わる仕事で、顧問が出来るからです。

教員免許が取れて、テニスが出来る大学へ。

大学生としてテニスをしました。

勉強はいまいちでしたが、

教員免除は保健体育で取りました。

先生になる前に、大学院に行って先生になる勉強をしたほうがいいんじゃないの？

納得して、大学院に進学しました。

今は、スポーツ心理学・運動学習の専門の教員ですが、

別に、スポーツ心理学に興味があったのかと言われると

そこまで興味がなかったように思います。

でも、例えば、プレッシャーで力が出せなくなることがあるのは、何でだろう？（理由は大きく２つ）

といった疑問はありました。

転機が訪れたのは、大学院１年生の終わり。

大学の先生を毎日のように見ていたのもあって、

大学の先生になりたいと思うようになりました。

大学の先生の方がスケジュールも自由な感じがして

こんなこと言ったらお気楽なのですが…

楽しそうでした。自由度が高そうでした。

忙しい度合いを好みで変えれそうでした。

（高校の先生になりたいと思ったのも、正直楽しそうでテニスと体育教えればいいんだな、くらいでした）

*もちろん、高校の先生は授業を目一杯教えて、部活を見てとびっくりするくらい実際は大変なのは教育実習を通して、現在は理解しているつもりです。

話を戻して、大学院の終わりに

教員採用試験を受けるのを辞めました。

月日が進んで、修士論文で忙しい

大学院２年生の１１月くらいだったでしょうか。

進路を真剣に考えて、

全部で６つくらいの選択肢がありました。

1. 母校に戻って、高校の先生で部活の顧問
2. 幼稚園で働きながら（大学院２年生から始めました）研究生
3. 非常勤をしながら瞑想・研究
4. 博士課程で〇〇大学へ
5. 博士課程で〇〇大学へ（２つ目の選択肢です）
6. アメリカに行ってみる

１番、意味不明であって、想像できなかった

➡︎　６．アメリカに行ってみるです。

今、アメリカに行け➡︎多分怖くて行けません。

なので恐怖です。

英語も出来なかったので、今思えば、恐怖です。

でも、その時は、色々とうまく行けば１番

良いのはアメリカに行ってみて、

最終的に、博士号を取るでした。

その理由は、世界中の人が集まる教員のいる

教育は優れている・英語は必要と思った為です。

（あ〜、日本批判してやがる〜って思っている方もいらっしゃるかもしれません。そんなつもりはないんですよ…私も日本人ですから）

１ヶ月、毎日どの選択肢が良いか考えました。

ブレるときもありました。

でも最後の２週間は、アメリカに行く

が頭から離れず、

もし行かなかったら一生後悔するような気がしました。

その為、大学院を卒業して、３ヶ月後の

２０１１年の６月から

アメリカに留学した

だた、それだけのお話しです。

行く前にアメリカに関して無知の中で立てたのが

８年計画でした。

それはこうです。

1. 英語学校に半年
2. 大学生として１学期（ここまでで１年）
3. 修士過程（大学院）２年か３年
4. 博士過程（大学院）３年か４年

今日は、これでおしまいですが、

最後に皆様にこんなメッセージを送らせてください。

何かを始める為に、動く！

最近、やる気のある学生・ブログで見つけてくださる学生・社会人と話すことが増えてきました。

このやる気（モチベーション）は何かあると、

ふわっと上がるのです。

でも、消えてなくなってしまう面白いものです。

海外旅行に行って、英語の勉強のやる気が超UPして

知らないうちに消え去った経験と思ってください。

（私は、ありました）

もし、このブログを見て、ちょっとやる気が上がったなという方がいたら

２４時間以内に何かを動いて始めてください。

何故か？

２４時間を過ぎると７０％くらいのやる気（モチベーション）が無くなってしまうと言われています。

仕事のスキルアップの勉強でも良い。

英語の勉強でも良い。

健康の為の運動でも良い。

論文を書き始めるでも良い。

何でも良いのです。

何かを始める為に、動く。

そんな人がこの中で１人でもいれば、嬉しいです。

何かを始める為に、動く！

ですよ！

何かを始める為に、動く！

それでは皆さん、また〜。

ひろ / Hiro / 岩月猛泰（自己紹介）

• ⭐️イワツキ大学　⬅︎怪しいw
• ⭐️Facebook
• ⭐️Twitter
• ⭐️Instagram（旅行の写真で〜す！）

手順はこの７つ　⬇︎

1. 興味のある研究内容を見つける
2. 興味のある研究をしている教員を見つけ、そこに大学院があるか調べる
3. 教授にメールを送り、自己紹介する
4. 大学院でやりたい研究をシェア
5. アシスタントなど仕事があるかどうか聞く
6. （出来れば）修士課程での成果を少しずつシェア
7. 合格発表を貰う➡︎アシスタントの事を聞く

この手順は、何を勉強したいのかは問いません。

✔️　合格しない事には仕事はもらえません。また仕事があったとしても学生として勉強出来ないのです。合格の方法もお話ししながら仕事の取る方法の記事です。

⭐️私は、留学して学費免除の仕事を頂き、修士号・博士号を取得　➡︎　現在、アメリカの大学教員でYouTuber（自己紹介）

学費免除の方法　⬇︎

✔️　大学で仕事を取ることでしたね。

学費が半額・全額学費免除があります。

学費免除シリーズ１と２で補助される金額（給料など）や仕事内容をお伝えしています。この２つ　⬇︎

このブログの情報によって、こんな読者様が１人でも増えたら嬉しい。

• 同じ・似たような方法で学費を抑える！
• 学費免除をゲット！
• 留学で成功して、将来好きな仕事を取る！

【留学】仕事獲得へ➡︎７つの手順【大学院の学費免除】

⭐️これは私が修士課程に在籍中で、博士課程へ進学の時

⭐️大学生から修士課程に行く際でも使える戦略

これを必ずやらないと合格しないとはお伝えしませんが、これが出来ると確実に合格率が上がると多くの教員と話していて感じる７つの手順です。

１　興味のある研究内容を見つける

大学院は、研究をするところです。

博士課程は、ザ・研究です。

どの研究を誰とやりたいのか？

色々と調べてこれがわかる

➡︎　行きたい大学院が絞れます。

研究内容を見つける記事に関しては、この２つ。

1. 【やばい】研究アイデアが見つからない【卒業不安】
2. 【卒業が…】研究のアイデアを見つける最初の２ステップ

• 読者が大学生の場合。ステップ１は難しいかもしれませんが、出来るだけやってみることをお勧めします。
• 読者が大学院生の場合。博士課程に進学する際は、ステップ１に時間をしっかり使って下さい。時間がない場合は、しょうがないですが、進学が先の場合は今日からやってみましょう。

２　興味のある研究をしている教員を見つけ、そこに大学院があるか調べる

わかりやすいので、私の例を使います。

私は、修士課程で興味を持った内容は、

• 運動学習（Motor Learning)という分野・その中の研究領域では⬇︎
  • 注意集中（Attentional Focus）
  • 自主性（Autonomy Support）
• や、スポーツ心理学⬇︎
  • あがり（Choking Under Pressure）

世界で有名な運動学習を専門の教授を

多くの研究論文から見つけました。

非常に多くの論文を書いている教授で

学会のトップの方でしたので、見つけやすかったのは事実です。

それが、博士課程の指導教官であったGabriele Wulf教授でした。

その次に、大学院があるかをインターネットで調べました。

私は、他の興味があった内容も含め、同じように７人程度の先生を見つけています。

３　教授にメールを送り、自己紹介する

教授にメールで自己紹介をして、大学院に行きたい意思を伝えます。

✔️　出来るだけ早い方が良い。

理由　➡︎　例えば、修士２年生になってみんなが応募する時にメールを送るのは、有名な先生であれば、何人からもメールが来るので、多くの中の１人になってしまいます。

私は、２年前に１番最初のメールを送っています。

ここでなんで研究内容もシェアしないのか？

➡︎　長いメールは嫌われます。短く、意思を伝えるメールで１件目は十分です。多くの連絡が取れるように、少しずつ小出しに持っているアイテムを引き出しから出していくイメージでOK（個人的な見解です）。

４　大学院でやりたい研究をシェア

返信が来ない事もあるでしょう。めげずにもう１度送ってみてください。

ここで、大事なのは大学院でやりたい研究のシェアです。

➡︎　これが指導教官と同じか非常に近くないといけません。なので１番目のステップが非常に大事なのです。

✔️　これは超、大事です。

もしやりたい研究がない・プログラムで決める場合

➡︎　やりたい内容は伝えないで下さい。

なぜか？

指導教官と全く違う研究に興味のない場合は、やりたい研究をシェアして損する可能性が大きくなります。

✔️　皆様が、教員で考えてみましょう！

皆様の

1. 興味のない研究をしたい学生
2. 興味のある研究をしたい学生

１００パー、興味のある学生（１）を選びますよね。

皆様と興味のない研究をしたい学生にアシスタントをあげようという、（合格の前に）心優しいケースを見た事がありません。

５　アシスタントなど仕事があるかどうか聞く

ここで、何かの研究報告が出来ると非常に有利になります。

例えば、私の場合は、日本で修士を取りました。

本当は、もう１度修士ではなくて、博士からスタートしたかったですが、レベルも違い・言語も違い、修士からで今思えば良かったと思っています。

大学生の方へ　⬇︎

研究の経験があると得するのは理解出来たかと思います。研究経験のある学生が大学院に行きやすいのがわかりましたでしょうか？

その為、アメリカでは大学生の頃から研究活動に取り組み、大学院を目指している生徒がいるのです。

６　（出来れば）修士課程での成果を少しずつシェア

ここは、博士課程を目指している場合は、出来るとポイントUPでしょう。

私　⬇︎

日本の修士の研究内容を少しずつシェア

アメリカの修士の研究内容を少しずつシェア

合計で４つの研究論文・アイデア・博士課程でやりたい内容をシェア

メールは、一度途切れても数ヶ月に１回の頻度で合格まで、何度も連絡を取っていました。

そのような先生が何人もいました。

もちろん、最初は興味があったけどなくなった場合は、連絡を取らなくなりました。

大学生の方へ　⬇︎

もし大学生として研究をしていた場合に、シェアが出来るのです。こんな学生はほとんどいません。なので皆様が出来る場合、合格の可能性が一気に上がるのです。

７　合格発表を貰う➡︎アシスタントの事を聞く

大学によっては、合格が決まったと同時に仕事がついてくる事もあります。

仕事がないから不合格にさせる場合も博士課程ではあります。

なので、

アメリカでは、博士課程へお金を払って行くな！

と私はお伝えさせて頂いています。

また博士課程で年間に５００万かかったと考えて

４年間

合計　⬇︎

２０００万円

現実的に、お金を出していくのは相当裕福じゃないと無理ですよね。

合格発表にアシスタントがついてきた場合

ステップ７は無視です！（おめでとうございます）

ついてこない場合、

指導教官になる方、やプログラムの管理をしている方に聞いてみましょう。

また、自分でも行動します　⬇︎

どんな仕事があるのだろうか？

１０個の仕事の紹介は⬇︎

ここに大学での仕事内容・大学での連絡して仕事がある場所を確認する場所をまとめています。

まとめ．【留学】仕事獲得へ➡︎７つの手順【大学院の学費免除】

手順はこの７つ　⬇︎　でしたね。

1. 興味のある研究内容を見つける
2. 興味のある研究をしている教員を見つけ、そこに大学院があるか調べる
3. 教授にメールを送り、自己紹介する
4. 返信が来た後➡︎大学院でやりたい研究をシェア・アシスタントがあるかどうか聞く
5. （出来れば）修士課程での成果を少しずつシェア
6. 合格発表を貰う
7. アシスタントについてさらに聞く

忘れて欲しくない事　⬇︎

✔️　まずは、合格発表を勝ち取る事です。

その後、アシスタントは考える場合もあります。

修士課程でアシスタントを取るのはかなりの競争率です。

なぜか？

応募人数も修士課程の方が博士課程よりも多いのは、間違い無いです。

なので、ライバルも多いのです。

さらに（基本的には）仕事の数が少ないのです。

その為、さらに競争率が高くなるのです。

でも、無理では無いので、読者様には頑張って欲しいと思います。

合格をもらった後、色々な協力をしてくれるでしょう。

なぜか？

合格した　＝　大学・プログラムは読者様に来て欲しい

今日は、ここまで。

ひろ / Hiro / 岩月猛泰（自己紹介）＆Youtube↓

• ⭐️Facebook
• ⭐️Twitter
• ⭐️Instagram（旅行の写真で〜す！）

Warning: Undefined array key "format" in /home/xs735936/hiroiwatsuki.com/public_html/wp-content/plugins/convertkit/includes/class-convertkit-resource-forms.php on line 537

結論は　⬇︎

1. 研究（Research）
2. 教鞭（Teaching）
3. コンサルタント（Consulting）

以前のブログ（卒業➡︎で何？）で、アメリカではスポーツ心理学・メンタルトレーニングを勉強した卒業後の７つの仕事をご紹介しました。

⭐️私　➡︎アメリカ留学して修士・博士号取得➡︎アメリカでスポーツ心理学を教える大学教員（自己紹介）⭐️

✔️　今回は、この３つを詳しくお伝えします。

最後に、

この３つの業務をこなすには、どの仕事を取るべき

ご紹介しておしまいです。

【仕事】スポーツ心理学者の主な３つの役割【メンタルトレーニング】

結論は　１）研究・２）教鞭・３）コンサルタントでしたね。⬇︎

１　研究（Research）

研究内容は、非常に幅広い内容があります。

• スポーツのパフォーマンス向上
• 運動のやる気をあげる方法
• 怪我した選手への心理的サポートの介入
• スポーツが子供に与える影響
• など

人がどのように運動のスキルを効率よくゲットするの？（「運動」を学ぶ方法 – 効率良く上手に【運動学習】）といった内容もスポーツ心理学の研究って入ってくるんですよ。

卒業論文

➡︎修士論文・共同研究者としての活動

これを続けていくイメージで良いです。

✔️　スポーツ心理学に関する研究を今度もずっとやって行きたい！

その場合は、大学に務める事が１番良い方法です。研究機関で働くなども考えられますが、そのような機会はほとんどないのが現実です。

✔️　大学へ務める事がほとんどです。

２　教鞭（Teaching）

スポーツ心理学やメンタルトレーニングを教える場合は、大学生・大学院生に大学で授業を教える。これは１番良くあるケースです。勿論、学んだ知識を十分に使って、こんなこと⬇︎出来ますよね。

• コーチングの中で目標設定のやり方を教える
• プレッシャーの対処法を教える（コーチとして）
• チームワークの重要性を教える（同じ）

ですが、「仕事」であり生活の為にやる場合

✔️　大学へ務める事がほとんどです。

３　コンサルタント（Consulting）

⭐️　数えきれない量があります。

個人で会社を立ち上げて事業をするイメージでしょう。

大学、高校、中学、スポーツクラブなどでメンタルトレーニングをする。

これが１番わかりやすいでしょう。

プロスポーツチームのメンタルトレーナーとして活躍されている方もいらっしゃいます。

また、スポーツ心理学は「心理学」をスポーツに活用するという学問であって、「心理学」の知識を十分に使って、会社の研修・ワークショップを行う仕事を取ってくる方々もいらっしゃいます。例えば、

✔️　企業で研修・ワークショップをするとなった場合

• 会社を右斜め上に伸ばす目標設定！
• 仕事で自信をつけるワザ！
• 仕事の商談・プレゼンなど大事な場面で最大限の力を出す方法！
• 結果を出すためのチームワーク！
• ストレスフリーで仕事の効率を上げる！
• など

あらゆる内容が考えられますね。

ちょっと、そもそもスポーツ心理学って詳しく言うと何なんだろう？

スポーツ心理学とメンタルトレーニングの違いってあるのかな？

と言う読者様は、まずこちらを見ると問題ないでしょう。

まとめ．【仕事】スポーツ心理学者の主な３つの役割【メンタルトレーニング】

結論は　⬇︎

1. 研究（Research）
2. 教鞭（Teaching）
3. コンサルタント（Consulting）

最後に、

どうやってこの３つを手に入れるのか？

✔️　大学の教員が１番良いでしょう。

研究がやりたい！

➡︎　博士号が必ず必要な時代です。

教鞭を執りたい！

➡︎　博士号が必ず必要な時代です。

コンサルタントをしたい！

➡︎　修士号が必要で、博士号の必要はない。

✔️　コンサルタントを低く見るわけではありません。

博士号は研究の学位です。

例えば、日本で博士号を取る祭、授業はゼロ

（イギリス、ドイツ、チェコも同じ）

これは、珍しくありません。

論文を読む・論文を書い、３本論文を揃える

➡︎　博士号取得です。

そうなるとコンサルタントとして活躍したい場合

➡︎　その経験は、そこまで役に立たない。

➡︎　コンサルタントの勉強が必要である（どうやって仕事を取ってくるかのビジネスを含め）

その為、コンサルタント　➡︎　博士課程

というパターンには、必ずしもならないのです。

もちろん、無駄ではないですが、努力がコンサルタントとして活躍する為に、直結しないとお伝えしましょう。

これは、アメリカも同じですよ。

もう１度お伝えすると、３つの全てをやりたい！

こんな方は、修士課程・博士課程と大学院に進学

➡︎　大学教員

私のアメリカで使っているスポーツ心理学の授業内容・シラバスと目標設定シート（私が実際メンタルトレーニングで使っているもの）が欲しい方に限定で送っています。欲しい方は↓からどうぞ。

(左側がお名前・右側がメールアドレスです）

私が（アメリカですが）博士課程に進学した２つの理由はこの記事です。

（大学の教員を見据えての選択です）

では、また〜。

ひろ / Hiro / 岩月猛泰（自己紹介）

P.S.　

• ⭐️Facebook
• ⭐️Twitter
• ⭐️Instagram（旅行の写真で〜す！）