【嘘つけ】私は自信がないの？【コーチング/メンタルトレーニング/スポーツ心理学】
（２分くらいで読めます ⬇︎） 結論はこれ ⬇︎ 小さな声かけで自信がふわっと上がって、パフォーマ…
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【練習方法】自信を上げる１番はコレ【スポーツ心理学/メンタルトレーニング】
結論は、これ↓ ”比較的”簡単な練習内容からのスタート 練習から「成功した！」って体験をさせてあげる…
やばい…。不安からメンタルがどうなる？でどうなる？【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】
結論は、 自信が落ちて、その結果、パフォーマンスが落ちるです。 このブログでは、何で不安になるのか？…
あいつに勝つ！これメンタルトレーニング的に良い目標？【やる気/スポーツ心理学】
絶対あの子に勝つ。 絶対あのチームに勝つ。 やる気の上がる目標には違いありませんよね。 いきなり、結…
【やる気】今日は一体何するんだ？の目標が１番大事【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】
長期目標（５年後）どうなりたいか。 短期目標（数ヶ月後・１ヶ月後）どうなりたいか。 どちらも大切であ…
プレッシャーや緊張で失敗する２つの理由【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】
２つの考え方はスポーツ心理学や運動学習・制御の、大事な理論からきています。考え方は、真逆ですよね↓ …
