トーフル(TOEFL)何点で留学できるの?【留学】

大学生 ➡︎ 60〜

大学院生➡︎ 70〜 か 80〜

(スポーツ科学は80以上は多いです。場所によっては、100以上も少ないですがあります)

これが答えです!

(大学によって、必要な点数が変わりますが、詳しく調べたい際は、大学のウェブサイトに行きましょう)

✔️ どんな勉強法がなど色々な質問があるでしょう。

私もTOEFLの勉強をしましたが(最初は23点でした…)

非常に難しいテストです。

TOEICなんか比べるものにならないくらい難しいとよく聞きます。

(私は、TOEICを受けた事がありません)

ここでは単純に、勉強に使ったものを紹介します。日本で買って、日本で勉強して、アメリカに持っていき、英語学校の時に使って勉強していた本の紹介です。

✔️ 単語をまず覚えたいのであれば、これ↓

【CD3枚付】TOEFLテスト英単語3800 4訂版 (TOEFL(R)大戦略) 

単語に関しても、色々な本がありますが、私はCDが付いていて発音も聞ける本を選びました。

✔️ 模擬テストを受けたいのであれば、これ↓

Official TOEFL iBT Tests Volume 1, Third Edition

あまりにもいろんな本がありましたが、私はこの模擬テストを日本で、そして英語学校で勉強しているときにやりました。

4時間くらいかかるテストで大変ですが、少なくとも模擬テストでどれくらいのテストになるのか感覚を掴むのはOKでしょう。

トーフルに関しては、あらゆるウェブサイトがあります。

私はトーフルを受けて、勉強をしましたが、今回は、私の使った単語を覚える本と模擬テストの為の本の紹介です。

色々な本を調べる前に、模擬テストでどれくらい出来るのだろうか?

今自分のレベルはどれくらいになるのだろうか?

それを調べてからあらゆる本に手を出す事をお勧めします。

お勧めは、CDが付いてくる本が良いでしょう。

リスニングは、もちろんリスニングの点数をあげるために必要で、スピーキングの点数にも必要になってきます。その理由が、スピーキングの6つある問題で後半の4つは、リスニングを聞いてからそれに答える(スピーキング)事になります。そうなるとリスニングのスキルが必要になるという訳です。

今日は、短いですが、この辺で〜!

⭐️⭐️

ひろ / Hiro / 岩月猛泰(自己紹介)

P.S.

【仕事7つ紹介】スポーツ心理学を勉強して卒業➡︎で何?【留学/メンタルトレーニング】

結論は、この7つ⬇️

  1. メンタルトレーナー
  2. 臨床心理学者・カウンセラー
  3. 研究者
  4. スポーツリハビリ療法士
  5. プロや大学の部活のコーチ
  6. 大学の教員
  7. 高校の教員

今回は、スポーツ心理学を勉強した後に、

アメリカで学生が取る仕事7つのご紹介です!(最後にプレゼントも用意しました!!)

✔️ どんな経歴を積んでいくのか?

(もちろん、全然違う仕事に付く人もいますが、良くある・良く学生が希望する仕事の紹介です)

【仕事7つ紹介】スポーツ心理学を勉強して卒業➡︎で何?【留学/メンタルトレーニング】

1 メンタルトレーナー

  • 大学・プロの選手とメンタルトレーナーとして活動したい学生は多いです(これは、言うまでもありませんね)。幸いな事に、アメリカは大学にメンタルトレーナーとして働いている方々がいます。スポーツに力の入れている大学であれば、1人・2人は必ずいます。プロチームも同様。

2 臨床心理学者・カウンセラー

  • うつ病や摂食障害など、メンタルヘルスの問題は非常に多いです。スポーツに関係なく、このように臨床カウンセラーになる場合は、仕事の量を考えると1番多いでしょう。
  • 高校などの進路などのサポートをする為のカウンセラー、健康や運動などを推進するような社会福祉事業をお手伝いする場合もある。

3 研究者

  • スポーツに関しての研究を、大学の研究室や会社などの研究機関に研究者として務める場合もあります。スポーツ・心理学に関する研究は多くの内容ある(モチベーション、肥満防止対策など)。

4 スポーツリハビリ療法士

  • 臨床心理学者に少し近いですが、怪我した際の心理的なサポートのお手伝いをするカウンセラーの仕事です。驚かれるかもしれませんが、怪我から心理的に悪影響を及ぼす機会が本当に多く、試合に戻るまでのサポートをする役割があります。

5 プロの大学の部活のコーチ

  • これも多い・人気な経歴の1つです。良いコーチで心理学・スポーツ心理学を理解されていない方は、いません。大学・プロのチームは、それを知っていますので、この経歴が多く見られます。その際は、大学院の時に、大学の部活のアシスタントコーチで活動し、卒業後に、また違う大学のアシスタントコーチやヘッドコーチの仕事を狙う。

6 大学の教員

  • 大学生・大学院生にスポーツ心理学・メンタルトレーニングを教える大学の教員です。仕事の枠は非常に少ないですが、研究・指導・メンタルトレーナーとして3つの活動が出来るのは、やはり大学教員でしょう。大学によっては、コーチと教員の仕事を合わせてフルタイムの仕事になっていることもある。

7 高校の教員

  • 日本と同様、大学院を修了して、大学院で学んだ教育を最大限生かして、高校の教員として活動する事もあります。

まとめ.【仕事7つ紹介】スポーツ心理学を勉強して卒業➡︎で何?【留学/メンタルトレーニング】

結論は、この7つ⬇️でしたね!

  1. メンタルトレーナー
  2. 臨床心理学者・カウンセラー
  3. 研究者
  4. スポーツリハビリ療法士
  5. プロや大学の部活のコーチ
  6. 大学の教員
  7. 高校の教員

✔️ この中で大学教員だけは、博士号が必要になってきます。それ以外は、博士号は絶対必要とはなりません(臨床心理学者として大学で働くことが希望であれば、博士号は欲しい)

✔️ 大学教員、以外は(基本的には)修士で、スポーツ心理学を学べる15大学院に行けば問題ない!

このブログのシリーズ情報によって、こんな読者様が1人でも増えたら嬉しいです!

  • 行きたい大学に入学をゲット!
    • (入学が出来ないと学費の問題ではないw)
  • 同じ・似たような方法で学費を抑える!
  • 学費免除をゲット!
  • 留学で成功して、将来好きな仕事を取る!

⭐️留学はお金がかかりますが、それは”仕事が取れなかった場合”とお考え下さい。

誰にでもチャンスがあります。応援しています!

プレゼント→スポーツ心理学・メンタルトレーニング攻略ガイドはこちらからダウンロードされて下さい!

学費全額免除と25の奨学金リスト(無料)

イワツキ

【練習方法】自信を上げる1番はコレ【スポーツ心理学/メンタルトレーニング】

結論は、これ↓

”比較的”簡単な練習内容からのスタート

練習から「成功した!」って体験をさせてあげる

超、大事なんです。

このブログでは、2つ⬇︎のお話

  1. どんな事が自信をあげる⬆︎
  2. なんで”比較的”簡単な練習内容からのスタート?

私は➡︎アメリカ留学をして修士・博士号取得➡アメリカでスポーツ心理学を教える大学教員(自己紹介)

【練習方法】自信を上げる1番はコレ【スポーツ心理学/メンタルトレーニング】

何をしたら自信が上がるの?(1)

簡単にあげると…

  • 成功体験を練習で増やす(超大事)
  • 正しい目標設定
  • 前もった準備。準備。準備
  • リーダーシップ(周りにいるコーチなど)
  • 成功イメージを持つ
  • ポジティブ思考を増やす
  • ポジティブな声かけを増やす
  • 試合で高いパフォーマンスを出す
    • (これを達成するのが結果的には目標)

たくさんありますよね。

なんで”比較的”簡単な練習内容からのスタートが1番(2)

試合で高いパフォーマンスを出す(例の1番下)

これは1番、わかりやすいですよね。

本番で最高のパフォーマンスを出す事が出来た

✔️ 自信は上がらない人はいません。

どうやって本番で最高のパフォーマンスを出すか?

あらゆる教科書で言われる1番大事!なのが、

練習で成功体験を増やす!

➡︎ 自信をつけて試合に望ませる

比較的”簡単な練習内容からのスタートが1番

で自信をつける!

これ大事になるのです。

では、どうすれば良いか?

2つ例をあげます。

✔️ 練習の課題 ➡︎ 難しくしすぎていませんか?(例1)

特に、最初から選手がミスばかりしてしまう課題をあげるのはダメ

例えば、テニス。

ここに10球中8球入れたら成功だよ〜!

5球も入らないような選手にこのような難しい課題をあげると

練習から自信は上がっていきませんよね。

✔️ 試合前の練習 ➡︎ 今日は上手に出来た!(例2)

こんな感覚を作ってあげてください。

もちろん、ポジティブな声かけを増やすもよし。

大事なのは、簡単に達成できる練習課題ではなくて

➡︎ 達成できた・上手にいった!

という感覚の増える練習です。

まとめ.【練習方法】自信を上げる1番はコレ【スポーツ心理学/メンタルトレーニング】

結論は、これ↓

”比較的”簡単な練習内容からのスタート

✔️ 試合前では、特にミスを連発させてしまうような練習内容望んでいる以外は、いきなり強い人と練習試合をさせるなど、私はお勧めする事が出来ません。

非常に強い人とのマッチアップ

➡︎ ぼろ負け

➡︎ 試合に臨む

これでは、心理面が充実するのが難しく試合に臨むことになります。

もう1度言いますが、

✔️ 練習での成功体験を増やしてあげる

これは大事です。

✔️ 子供には、もっと顕著に差が出ます!

⭐️この記事が参考になった!→友人にシェア→嬉しいです⭐️

ひろ / Hiro / 岩月猛泰(自己紹介)

【学費免除】大学院生が学内で取れる仕事を10つ紹介【留学】

どんな仕事を取ることで、留学の学費を抑える事が出来る・出来れば無料に出来るか?

✔️ 仕事を学内で取る事

大学院生(修士過程・博士課程)の時に、

学内で取れる可能性のある仕事を10つの紹介です。

⭐️私は、留学して学費免除の仕事を頂き、修士号・博士号を取得 ➡︎ 現在、アメリカの大学教員でYouTuber(自己紹介

  1. 部活のコーチ【Assistant Coach】
  2. 研究アシスタント【Research Assistant (RA)】
  3. ティーチングアシスタント【Teaching Assistant (TA)】
  4. ティーチングフェロー【Teaching Fellow】
  5. 留学生センターのアシスタント【Assistant for International Center/Office】
  6. 学部のアシスタント【Department Assistant】
  7. アカデミックコーチ【Academic Coach】
  8. 大学院を総括する部署のアシスタント【Assistant for Graduate Programs/Graduate College】
  9. アスレチックデパートメントのアシスタント【Assistant for Athletic Department】
  10. 日本語を教えるティーチングアシスタント【Teaching Assistant for Asian Studies】

とても短く3行程度で

  • 仕事
  • 仕事があるか聞く連絡先

の紹介です。

【学費免除】大学院生が学内で取れる仕事を10つ紹介【留学】

1 部活のコーチ【Assistant Coach】

  • 大学には必ず大学の部活があります。
  • 大学でスポーツがある = アシスタントコーチの仕事がある可能性あり
  • 連絡先:大学の部活のヘッドコーチ
  • (私は、テニス部の仕事を修士課程の時に頂き、学費免除で給料で生活費をやりくりした。スポーツをやっていたのであれば誰でも可能性あり)

2 研究アシスタント【Research Assistant (RA)】

  • これは特に博士課程に行く際にあります。
  • 大きい州立大学や研究に盛んな大学の指導教官が持っている可能性あり
  • 連絡先:基本は指導教官
  • (私の場合は、このお仕事で学費免除でした)

3 ティーチングアシスタント【Teaching Assistant (TA)】

  • 大学院生が、大学生の授業を教えることは稀ではありません。
  • アシスタントなので、教授のお手伝い(採点など)
  • 連絡先:勉強したい学部(プログラム)
  • (例えば、Kinesiologyのオフィス)

4 ティーチングフェロー【Teaching Fellow】

  • TA⬆️と同じ。
  • 1人で授業を全て教える事あり。Teaching Fellowと呼ばれる
  • (博士・修士とこの仕事を頂きました。これは良く聞きます)
  • 連絡先:勉強したい学部(プログラム)(TA)と同じ
    (例えば、Kinesiologyのオフィス)

5 留学生センターのアシスタント【Assistant for International Center/Office】

  • アメリカの大学には、留学生センターといって、留学生・留学するアメリカ人の面倒をみる為のオフィスがあります。
  • 大きい大学であれば、仕事がある可能性が上がり、1人以上いることもある
  • 連絡先:International Centerなどという場所。

6 学部のアシスタント【Department Assistant】

  • 大きい規模の大学であれば、特に学部に1人大学院生アシスタントが働いているケースがあります。
  • 仕事内容は様々で、書類を整えたり、大学生の管理、教員へ配布する資料を作るなど、あらゆるアシスタントの仕事内容。
  • 連絡先:勉強したい学部(プログラム)(TA, Teaching Fellowと同様)

7 アカデミックコーチ【Academic Coach】

  • 大学の授業について行くことが出来ない学生や書いた文章を見てもらいたい学生が使う場所。
  • (私も、最初は英語の課題を毎回持って行って、文法など見てもらっていました)
  • 連絡先:Academic Success Centerなどという場所。

8 大学院を総括する部署のアシスタント【Assistant for Graduate Programs/College】

  • 大学院生への入学など大学院に関してあらゆる仕事をこなしている部署。
  • 書類の管理、大学院生へのイベントの企画、成績証明書など色々な書類を作ったり…。
  • 連絡先:ネバダ大学ラスベガス校では、Graduate Programと呼ばれる部署。

9 アスレチックデパートメントのアシスタント【Assistant for Athletic Department】

  • 大学の部活を総括している部署。
  • 連絡先:アスレチックデパートメントのディレクターか秘書。

10 日本語を教えるティーチングアシスタント【Teaching Assistant for Asian Studies】

  • 日本語を教えている学部。
  • (名前は、大学によって異なる)
  • 連絡先:Asian Studiesの学部で日本語を教えている教員
  • (私が働いていたMount Holyoke Collegeでは、そのような仕事があり3学期間、日本語をTeaching Assistantとして教えた)
  • 大学では日本語があるが、大学院で日本語のプログラムがない場合に、大学院生としてAssistantになれる可能性は日本人には十分可能である。)
  • (もし、言語学を学んでいる学生がいて、日本人だと、そのかたに優先される傾向がある)

まとめ.【学費免除】大学院生が学内で取れる仕事を10つ紹介【留学】

✔️ 10個の紹介でした。

  1. 部活のコーチ
  2. 研究アシスタント
  3. ティーチングアシスタント
  4. ティーチングフェロー
  5. 留学生センターのアシスタント
  6. 学部のアシスタント
  7. アカデミックコーチ
  8. 大学院を総括する部署のアシスタント
  9. アスレチックデパートメントのアシスタント
  10. 日本語を教えるティーチングアシスタント

このブログのシリーズ情報によって、こんな読者様が1人でも増えたら嬉しいです!

  • 行きたい大学に入学をゲット!
    • (入学が出来ないと学費の問題ではないw)
  • 同じ・似たような方法で学費を抑える!
  • 学費免除をゲット!
  • 留学で成功して、将来好きな仕事を取る!

ひろ / Hiro / 岩月猛泰(自己紹介)&Youtube↓

学費は払わなくて貰えばいいけど、意外とみんな知らない。全員学費は払ってません!

【事実】セルフトークがパフォーマンスの全て【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

今回は、セルフトーク(自分とのお話 )

頭の中で独り言、っと思ってください)

なんで、「パフォーマンスの全て」と言って良いか?

以前のブログでストレスのお話で

ストレス→パフォーマンス

この4ステップのお話しでした。

  1. 与えられた環境・状況
  2. それをどう思うかどうか
  3. 思考からの体の変化
  4. パフォーマンス

大事なのは、2番

✔️ 与えられた環境・状況をどう思うかでしたよね。

なんで、2番が大事でセルフトークがなんで大事なの?

今日は、その短いお話です。

セルフトークがパフォーマンスの全て【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

1番の与えられた環境・状況 ➡︎ 私たちに誰にとって一緒です。

2番のそれをどう思うか ➡︎ みんな違うのです。

その結果、どうなるか

➡︎ かだらに変化が出て

➡︎ パフォーマンスという結果が出る。

なので、2番で与えられた状況をどう思う・どう考えるかが1番大事です。

これが結論のなぜセルフトークが全てかです。

✔️ ポジティブに捉えれる人は問題ないでしょう。

私、ネガティブなんだけど、そういうときはどうしたら良いの?

まずは、そのネガティブ思考(セルフトーク)を頑張ってストップさせる努力をしてみましょう。

すぐに、やめたり、考えないようにするのは難しいです。

なぜか?

忘れよう・考えないようにしようと思っている時点で考えてしまっています

では、どうしたら良いの?

✔️ ネガティブ ➡︎ ポジティブに変える言葉を考えてみてください。

例えば、

やばい、どうしよう ➡︎ これはチャンス!

もうダメだ ➡︎ まだまだここから!

こうやって

ネガティブが出てきて、いきなりそれを止める事が出来ない

ので、ポジティブな言葉を使う ➡︎ ネガティブを消す!

これがよく使われている方法なんですよ。

私もメンタルトレーニングを色々な場所でやってきましたが、

このセルフトークで

プレッシャーの対処法!

ポジティブ思考へ変える方法!

などワークショップをさせて頂きました。

まとめ.セルフトークがパフォーマンスの全て【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

ネガティブになったら自分の見つけたポジティブ思考で再出発!

ネガティブを忘れて、何も考えないのは難しいです。

➡︎ ポジティブを使って、ネガティブを忘れさせてしまうのです。

これは、練習から取り組んで下さい。

マジックみたいにネガティブな思考は直ぐになくなったりしませんが、

継続は力なりです。

日々取り組んでいって下さいませ。

タイガー・ウッズの思考➡︎「ウッズ方式」はユニークで、他では聞くことがないでしょう。セルフトークに興味のある方は、新しい思考回路をその記事から持っていって下さいね!

⭐️この記事が参考になった!→友人にシェアして下さいね⭐️

ではまた、アメリカからお邪魔しますね。

ひろ / Hiro / 岩月猛泰(自己紹介)

【勝ち負け】コービー・ブライアント選手の目標・思考【スポーツ心理学/メンタルトレーニング】

(短い記事です)

元バスケットボール選手として超有名人

コービー・ブライアント選手

目標・思考についてです。

私は、アメリカでスポーツ心理学の大学教員です)

✔️ 皆様にこんな質問をさせて下さいませ

勝つのが好きですか?(1)

それとも

負けるのが嫌いですか?(2)

皆様は、どちらのタイプの人間(選手)ですか?

少し考えてみて下さい。

コービー・ブライアント選手がレポーターに聞かれた時の答え⬇︎

私は、どちらでもない。

私は、プレイする(戦う)事から何か見つけ出す・学ぶ。

勝つために戦う・負けない為に戦うとの思考・目標の場合。

「勝ちたい」・「勝ちたい」との思考・目標で戦う(よくある場合)

➡️ もし負けたらどうしよう

➡️ プレッシャーがかかってしまう

プレイする事から何かを見つけ出す・学ぶ(コービー選手)

➡️ プレッシャーがかからない

こんなコメントまでも残していましたよ。

(興味のある方へ、Youtube5分45秒〜)。

「勝つ」事を考えることは100%悪い、とは

スポーツ心理学・メンタルトレーニングでは言いません

でも、自分の目標が勝つ!だけはダメなんです

勝つために、何をするの?

勝つために、どんな練習をするの・すべき?

どんな練習をする事が上手になるスピードが早いかな?

✔️ そこにエネルギーを注いで下さいませ。

また、コービー・ブライアント選手の

プレイする(戦う)事から何か見つけ出す・学ぶ。

そんな思考でスポーツに打ち込んでみたら新しい発見があるかもしれませんね!

プレッシャーに弱い・すぐにあがってしまう

どんな目標を持つべきかわからない

それに関する記事は⬇️

このプロの思考が皆様の目標・考え方の参考になれば嬉しいです。

⭐️記事が参考になった!➡︎友人へのシェア、嬉しいです⭐️

ひろ / Hiro / 岩月猛泰(自己紹介)

【4ステップ】ストレスからスポーツのパフォーマンスを読む【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

結論は、この4つです!

  1. 与えられた状況環境
  2. それをどう思うかどうか
  3. 思考の違いからの体の変化
  4. パフォーマンス

どんな結果(パフォーマンス)が出るのかに大事な4つのステップ

誰もがわかりやすい、この状況環境で考えてみますね。

500人前でのプレゼンテーションをする

私は、アメリカに留学して修士号・博士号取得→2018年からアメリカの大学でスポーツ心理学/メンタルを教える教員です(自己紹介

【4ステップ】ストレスからパフォーマンスを読む【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

450から500人の前で外部講師をさせて頂いた写真です ^^

1.与えられた状況環境

さあ、500人前でのプレゼンテーションする

与えられた状況は、上に書いてある通り。

500人の前でプレゼンテーションをするという環境・状況があるという事からパフォーマンスを予測する4つのステップは始まるのです。

✔️ この状況は、この読者様全てに与えられた状況ですよ!

2.それをどう思うかどうか【4ステップ】ストレスからパフォーマンスを読む【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

これが、この4つのステップで1番大事なステップです

さあ、皆様、どう思いますか?

どう、この状況を捉えましょうか?

この答えがこの2つ目のステップなのです。

簡単に例を上げてみますね。

  • ワクワクしてたまらない
  • 怖くて今すぐにでも逃げ出したい
  • 前に1回やったから大丈夫だろうな
  • どんな人が聞いているんだろう…終わった後の質問に答えられるか心配だな
  • いや〜、楽しみ

簡単に上げましたが、いろんな例がありますよね。

さあ、皆様はよく体に起こる反応はありますか?

ポジティブな時。ネガティブな時。考えてみて下さいませ。

同じ状況なのに、

✔️ これは、皆様バラバラになるんです!

✔️ 同じ状況 ➡︎ 違った思考 

3.思考の違いからの体の変化【4ステップ】ストレスからパフォーマンスを読む【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

思考の変化から、体に変化が出てくるのです。

ポジティブな場合とネガティブな場合でどんな変化が起こるんだろう?

ポジティブな思考の場合

  • いつも通りである
  • 体に力がみなぎっている
  • テンションが上がってきて少し心拍数が上がってきた(こんな場合もありますよね)

ネガティブな思考の場合

(これらが問題ですよね)

  • 手足が震える
  • トイレにばっかり行く
  • 汗が止まらない(手汗など)
  • えずく
  • 体が寒い
  • 筋肉が硬直する
  • ドキドキして(マイナスの意味)心拍数が上がってきた

ポジティブとネガティブを比べてどうですか?

思考回路が違っても、心拍数が上がるなんて同じ身体的な変化が感じられるときもあることは、あります。

でも、多くの体の変化は「どう考えたか」から予測出来ちゃうもんなんですよ。

焦っててやばい ➡︎ 手に汗をかく

緊張してやばい ➡︎ 筋肉が硬直する

緊張してやばい ➡︎ 手足が震える

✔️ 違った思考 ➡︎ 違った体の反応 

4.パフォーマンス【4ステップ】ストレスからパフォーマンスを読む【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

ポジティブな場合の体の変化。

ネガティブな場合の体の変化。

どんなパフォーマンスになるか、大体、読めませんか?

ネガティブの思考の場合、パフォーマンスが悪かった。

低くなった。思い通りの力が出せなかった。

こんな事って、多いんですよ。

これが、パフォーマンスを読む4つのステップです!

まとめ.ストレス→パフォーマンスを読む4つのステップ【メンタルトレーニング/スポーツ心理学】

結論は、この4つでしたね!

  1. 与えられた環境・状況
  2. それをどう思うかどうか
  3. 思考からの体の変化
  4. パフォーマンス

どんな結果(パフォーマンス)が出るのかに大事な4つのステップ

これを覚えておいてください!

今日は、プレゼンの例ですが、スポーツで大勢の前で試合をする、県大会、地方大会、全国大会で試合をする、コーチや両親の前、など色々な時にでも同じ事ですよ⭐️

では、良いパフォーマンスを出す確率をあげるにはどうするのか?

そう、2番のトレーニング。私たち誰だってできるんですよ

それに関しては、【セルフトーク】という記事、と関連の2つの記事【自信の4ステップ】【やばい…不安】を下に貼っておきます。

結論は、この4つでした!

  1. 与えられた環境・状況
  2. それをどう思うかどうか
  3. 思考の違いからの体の変化
  4. パフォーマンス

「読者様への文章のプレゼント」になったのをアメリカから祈ってます。

⭐️この記事が参考になった!→友人にシェア→嬉しいです⭐️

ひろ / Hiro / 岩月猛泰(自己紹介)

カウンセリングはスポーツ心理学に必要ないだろ?【メンタルトレーニング】

(非常に短い記事です)

8年前の私 = 必要ないだろ

2013年〜 = 必要ないとは間違っても言えない

結論は、「必要である」です

その理由は、これ

スポーツ選手・生徒など個人個人で違う為、カウンセリングのスキルを用いて、誰に何を提供してあげるかを理解する事は非常に大切

メンタルが弱いからメンタルコーチが必要だ!

この考え方はすっごい古いのです(笑)

メンタルを強くしたいからメンタルコーチが必要だ!

そう考えて頂けば、良いかと思います。

日本のイメージは

カウンセリング = 何かがおかしい

これは、実は違うのです。誤解です。

だって、メンタルに問題ないだろ!って思えるプロ選手でもサポートをつけていますよ。

各選手を理解して、その選手に1番必要なものを提供してあげる

これを考えるとカウンセリングのスキルは捨てたものではないのです。

個人的な意見だが、(授業を受ける受けないに関係なく)カウンセリングの知識がなくて、良いメンタルトレーナー・メンタルコーチにはなるのは無理であろう。

私の体験談として、

正直なところカウンセリングに最初は全く興味がありませんでした。

授業でなぜカウンセリングが必要なのか

これを学んでから、カウンセリングのスキルはメンタルトレーナー・教員になる為に非常に大事なスキルと気づかされました。

ざっくり言うと、

個人個人を理解してあげる勉強が

「カウンセリング」の勉強をすると言ってもよいだろう。

カウンセリングはスポーツ心理学に必要ないだろ?【メンタルトレーニング】

最後にこのブログの結論は、いらないとは間違っても言えないです。

短いブログでしたが、「読者様への文章のプレゼント」になれば嬉しいです。

ひろ / Hiro / 岩月猛泰(自己紹介)

【体験談】大学院の進学・合格率UPに1番大事なコト

結論は ↓

皆様のやりたい研究を指導教官がしているか調べる!

(プログラムで選ぶよりも指導教官で選べ!)

それを調べることは非常に大事なのです。

さらに掘り下げていくと、この2つの理由があります。

  1. 大学院への合格率が上がる
  2. 研究で良い経験が出来る(博士課程は絶対!)

これはどの国で博士課程をやるにしても1番大事な事

2つを体験談を入れてお伝えします。

これは、修士課程に行きたい大学生・博士課程に行きたい大学院生へ!

私は、アメリカで修士号・博士号取得→2018年〜アメリカの大学教員です(自己紹介

大学院への合格率が上がる【博士課程】大学院の進学に1番大事なコト【体験談】

もちろん、大学院をプログラムで選ぶのは大事でしょう。

でも、博士課程の場合

研究活動に対する比重が、修士課程より一気に上がります。

指導教官が読者様の興味のない研究をしている場合。

私は、この研究をやりたいです!

っと嘘をつかない限り、合格率は下がります。

それは、何故か?

指導教官は彼・彼女の興味のある研究に、

興味のあり・研究が出来る大学院生を探してます。

教授に博士課程(や修士課程)の進学を相談して、どんな研究がやりたいの?

と聞かれて、

教授の興味のない研究がやりたいとなった場合

合格する確率が一気に下がるのです(これは競争率の高い場所なら間違いない)

修士課程を考えている大学生の皆様へ

大学生で修士に行く時に「こんな研究がしたい!」と考える学生はほとんどいません。なので、もし皆様がそれがあって、指導教官になる教員に連絡した場合。

合格率がグッと上がるでしょう!

皆様が、一気に”特別”になって、他の応募者と差別化できますよ!

研究で良い経験が出来る【博士課程】大学院の進学に1番大事なコト【体験談】

指導教官とかなりの時間を共にすることになります。

(1)で合格率が下がるとお伝えしましたが、

読者様も選ぶ立場にあるのです。

こんな事を問いかけてみて下さい(私はこの順序で選びました)。

  • どんな研究に興味があるか?(見つける方法はここ
  • その先生はどの大学に勤めているのか?
  • その大学で勉強が出来るのか?

この3つを考えて、皆様が

  1. 応募しようとしている
  2. 応募した
  3. 合格して進路を考えている

場合→ 完璧です。

〇〇の研究に興味があって、それが○○大学の〇〇先生のところで出来る

こうなったのと同じです。

その為、指導教官が全く興味のない研究をしている場合は、

読者様も辛い。指導教官もなかなか大変。

辛いですよね(博士課程は100%そうです)

そんなところなんて行かなければ良い(博士課程は特に!)

これが私の考えです。

私は、スポーツ心理学を学べる15大学(アメリカ)の中にある、テネシー州立大学ノックスビル校、南バージニア大学、フロリダ州立大学や他4つの博士課程も真剣に考えました。

最終的には、ネバダ大学ラスベガス校で Gabriele Wulf 教授の研究室を選んでいます。理由は単純ですが、この2つ:

  1. 研究の興味が全く同じだった
  2. 学費免除のお仕事が貰えた

どの大学を卒業したのか?も大事ですが、

誰と何の研究してどんな成果が残っているか?

の方が大事です。

どんな研究をしたいのかを考えて行くと、進路が絞れてくるでしょう!

まとめ.【博士課程】大学院の進学に1番大事なコト【体験談】

結論は、

皆様のやりたい研究を指導教官がしているか調べる!

  1. 大学院への合格率が上がる
  2. 研究で良い経験が出来る(博士課程は絶対)

この2つでしたね!

「読者様への文章のプレゼント」になったと嬉しいです。

参考になったら、友人へのシェア→嬉しいです

ではまた〜!

ひろ / Hiro / 岩月猛泰(自己紹介)

【体験談】英語を安くお金をかけずに日本で勉強した方法【留学前】

結論 ⬇︎

激安のオンライン英会話です。

例えば、私が使ったのはこれ(今は本当に無限のようにありますよね…)

レアジョブ英会話

1ヶ月やって1万円だったという事です。

毎日25分やって、1ヶ月1万ってかなり破格ですよね笑

だって、英会話なんて通ったら1回5千円とか取られて1時間で終わり。

10回くらいやったらもうそれで5万程度です。

それを5ヶ月弱やりました。

英会話で高いお金を払うなら、個人的にはこの方法です。

英会話はもちろん良いのですが、正直、勿体無い。

もちろん、お金が無限にあったり、1回1時間に5千円とか出すのは問題ない方には良いのですが、高すぎます。

毎日話せて、1ヶ月1万程度は結構リスクが低いですよね。

以前のブログ(日本で「英語」を伸ばす2つの方法)で日本でどんな事が出来るかはお伝えしましたね。

  1. パソコンや携帯の設定を英語に変えること
  2. 英語を話す友人を出来るだけ多く作ること

でしたね。

今回は、どうやって英会話ではなくオンライン英会話を5ヶ月間使って、留学前に会話する練習をしていたのかのご紹介です。

お金をかけずにできる!?安く英会話を勉強できるオススメ法

最初に言いますね、1番良いのは毎日、英語が出来る友人と話しているのがベストですが、それは現実的に厳しいだろうと思います。

留学すると英語学校で1ヶ月15万〜20万。

都会だと、もっと高いです!

(なので私は都会に行くな!と何回もブログなどで伝えています)

例えば、日本で少しでも英語を伸ばす事が出来ると

英語学校に行く期間が短くなるのです。

そうなるとどうなるのか?

結果的に、お金を得する事になります。

1ヶ月英語学校に行く期間を減らしただけで、15万円程度・ホームステイなどの費用も入れて25〜30万円のお金が浮くと思ってください。

なので、私も5ヶ月やりましたが、

  • 自己紹介の練習
  • 自分の趣味を伝える
  • 簡単な質問をする
  • 簡単な質問に答える
    • なんでアメリカ行くの?
    • 今どんな勉強してるの?
    • なんで留学するの?
  • 日本の事に関して、アメリカ人へ紹介の練習
  • 会話がなくて気まずいのに少しなれる笑
  • 気まずくならないようにいろんな質問を覚える

とそれが低価格で体験出来るのは、留学の値段を考えるとありです!

個人的には、日本でもっと英語を伸ばしたかったですが、しっかり英語を日本で伸ばすことが出来ると英語学校に行く必要がない。

最低でも、英語学校に行く期間を短くする努力が必要なんです。

英語学校は同じ事を何回も繰り返すので、数ヶ月もいると飽きてくるんですね。

半年以上考えているなら、英語学校はお勧めしません。

また、やる気がある皆様がこのブログを見ていると思いますので、

大学院を絶対出てやる〜!みたいなやる気がある皆様だと、きっと英語学校での勉強中に焦るだろうと思います。

私は、博士号を取りに来ているのに、週末終わってからの月曜日は、

「週末はどうでしたか?」

なんて英語学校で話していた時に、

こんなんで自分は大丈夫なんだろうか?

英語学校での焦りが半端じゃなかった事を覚えています。

もし読者様が苦手・全く話せないという場合。

このオンラインでどれくらい気まずいのかを体験するのは超ありです!

(勇気が必要ですよね、英語って)

私は、3つのオンライン英会話を全部無料で3回とか1週間とかやって、1番良さそうなところにしました。

今、思えばあれは良かったないう体験談です。

ここで、英語を少し伸ばして、日本で英語を出来る友達をたくさん作りましょう!

それでオンライン英会話を辞める!

それも全然ありです!

まとめ.お金をかけずにできる!?安く英会話を勉強できるオススメ法

結論は、⬇︎

オンライン英会話でしたね。

もし本当に留学を考えている場合。

無料体験だけやってみるのはありです!

だって、無料で7回やればまず3時間程度、タダで英語を使えますからね。

セコイだろそれは!

いや、セコイのはわかっています。

でも、日本で出来る事やって留学して、

英語学校に行く期間を出来るだけ減らして、

大学・大学院に行く!

これ、結果的にかなり節約のパターンです!

2つだけ下に添付しときますね〜。

7日無料はアツイですね!

留学を頑張って、成功させましょう!

または ⬇︎

日本で英語を伸ばしてスキルアップしましょう!

モチベーションは24時間で70%下がってしまうと言われているのです。

もし少しでも上がった方!

別にオンライン英会話をやれ!とお伝えしているのではありません、

でもなんかをする。動く。

それをしてくれる方が1人でもいれば嬉しいです。

⭐️この記事が参考になった際は、友人にシェアしてくださいね⭐️

ではまた〜!

ひろ / Hiro / 岩月猛泰(自己紹介)

レアジョブ英会話

DMM英会話

著書

研究者のための英語論文の書き方(書影サンプル)

研究者のための英語論文の書き方

修士論文・博士論文、国際学会発表の準備から、
査読への対応まで。
著者自身が海外大学院で学費全額免除を得た経験と、
NASA研究評価員/大学教員としての実務からまとめた
「通る英語論文」の実践ガイドです。

\Amazonで好評発売中/

Amazonで見る